らくらく筋力アップ体操

人間の体の筋肉は、使わなければ年齢とともに衰える一方です。いくつになっても、行きたいところへ行けて、やりたいことができる体でいたいですよね。
「らくらく筋力アップ体操」では、多治見市健康づくり推進員のみなさんと一緒に、簡単な体操をおこないます。
年齢制限も、事前の申し込みもありません。お気軽にご参加ください。


※開催日が変更になる場合があります。
開催についての詳細は笠原体育館までお問合せください。

開催日 

毎月第3月曜日  ※ ただし12月は臨時休館(予定)のためお休みです

2023年
・5月15日(月)
・6月19日(月)
・7月17日(月・祝)
・8月21日(月)
・9月18日(月・祝)
・10月16日(月)
・11月20日(月)
2024年
・1月15日(月)
・2月19日(月)
・3月8日(月)

時間

13:30~15:00

会場

笠原体育館 第3競技場

料金

無料

参加方法

予約不要(直接会場へお越しください)

持ち物

タオル、飲み物、室内シューズ

紹介動画

らくらく筋力アップ体操
~床バージョン~

椅子バージョンよりも少しハードな内容になります。
ヨガマットまたはバスタオルをお持ちください。

らくらく筋力アップ体操
~椅子バージョン~

椅子に座った状態で背筋を伸ばして体操します。しゃがむのがつらいわ…という方にも好評です。

多治見市笠原体育館

〒507-0901 岐阜県多治見市笠原町2072-5
電話:0572-43-6285 FAX:0572-43-6286
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